上嶋修弘上嶋式３ステッププログラム　マニュアルの中身やり方

上嶋式３ステッププログラムで知られている
日本綜合ヨガ協会会長上嶋修弘さんがマスコミで話題だよね。

自宅で一日たった15分でできる
って言ってるけどそんな効果あるのかなあ。

２ｃｈではいろいろ噂されているし
本当のところはよくわからないよね。

この方法を試したら、５㎝背が高くなったっていう男子も、カッコ良くなったせいか彼女が出来ました！ってよろこんでたみたい。

なるほどね。
効果はありそうだね。

やってみようかなあ。